7.1 km | 00:34:37 | 04:52/km日期: 2024-01-11 16:23 - 平均心率: 181 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 63.6
Pace: 05'37" / 04'58" / 04'53" / 04'48" / 04'37" / 04'38" / 04'34" / 04'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.68 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'58" | 00:10'35" |
| 3 | 04'53" | 00:15'28" |
| 4 | 04'48" | 00:20'16" |
| 5 | 04'37" | 00:24'53" |
| 6 | 04'38" | 00:29'31" |
| 7 | 04'34" | 00:34'05" |
| 7.1 | 04'48" | 00:34'37" |
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