3.0 km | 00:20:34 | 06:50/km日期: 2024-01-10 18:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 57.5
Pace: 06'25" / 07'13" / 06'56" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'11" | 400 / 800 |
| 3 | | 06'42" (+00'31") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'17" (+01'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'18" (+01'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'57" (+00'46") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'53" (+00'42") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'47" (+00'36") | 206 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 327.32 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'13" | 00:13'38" |
| 3 | 06'56" | 00:20'34" |
| 3.0 | 02'27" | 00:20'35" |
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