15.1 km | 01:29:16 | 05:54/km日期: 2024-01-12 19:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 16°C - 濕度: 78.2
Pace: 05'20" / 08'59" / 05'30" / 05'30" / 05'34" / 05'33" / 05'33" / 05'38" / 05'38" / 05'37" / 05'37" / 05'40" / 05'39" / 05'41" / 07'35" / 01'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
419.09 km 母子鱷魚 3代39號15雙(淺紅) 累積 :
308.3 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 08'59" | 00:14'19" |
3 | 05'30" | 00:19'49" |
4 | 05'30" | 00:25'19" |
5 | 05'34" | 00:30'53" |
6 | 05'33" | 00:36'26" |
7 | 05'33" | 00:41'59" |
8 | 05'38" | 00:47'37" |
9 | 05'38" | 00:53'15" |
10 | 05'37" | 00:58'52" |
11 | 05'37" | 01:04'29" |
12 | 05'40" | 01:10'09" |
13 | 05'39" | 01:15'48" |
14 | 05'41" | 01:21'29" |
15 | 07'35" | 01:29'04" |
15.1 | 01'40" | 01:29'16" |