丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者） 2024/01/14 訓練日誌

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）嘉義
ID 423053

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丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

11.0 km | 01:10:58 | 06:26/km

日期: 2024-01-14 16:37 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65

Pace: 07'31" / 06'58" / 06'15" / 05'58" / 05'54" / 06'12" / 06'07" / 06'49" / 06'26" / 05'23" / 07'22" / 05'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 82.06 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

Chie Shuan Lee 和阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'58"	00:14'29"
3	06'15"	00:20'44"
4	05'58"	00:26'42"
5	05'54"	00:32'36"
6	06'12"	00:38'48"
7	06'07"	00:44'55"
8	06'49"	00:51'44"
9	06'26"	00:58'10"
10	05'23"	01:03'33"
11	07'22"	01:10'55"
11.0	07'27"	01:10'58"

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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