2.7 km | 00:16:26 | 06:03/km日期: 2024-01-13 06:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'59" / 06'22" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'18" | 400 / 400 |
| 2 | | 24'02" (+20'44") | 62 / 462 |
| 3 | | 03'30" (+00'12") | 400 / 862 |
| 4 | | 19'13" (+15'55") | 77 / 940 |
| 5 | | 03'38" (+00'20") | 400 / 1340 |
| 6 | | 33'29" (+30'11") | 44 / 1385 |
| 7 | | 03'41" (+00'23") | 400 / 1785 |
| 8 | | 39'25" (+36'07") | 38 / 1823 |
| 9 | | 03'42" (+00'24") | 400 / 2223 |
| 10 | | 31'20" (+28'02") | 47 / 2271 |
| 11 | | 03'39" (+00'21") | 400 / 2671 |
| 12 | | 08'28" (+05'10") | 39 / 2710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.45 km 
Nike Vaporfly 3-粉黃 累積 :
2772.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'22" | 00:12'21" |
| 2.7 | 05'46" | 00:16'27" |
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