4.2 km | 00:29:12 | 06:58/km日期: 2024-01-14 05:51 - 平均心率: 115 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'42" / 07'00" / 06'44" / 06'33" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 192 / 4192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
99.20 km 
Nike Pegasus 39 Ekiden 累積 :
392.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'00" | 00:14'42" |
| 3 | 06'44" | 00:21'26" |
| 4 | 06'33" | 00:27'59" |
| 4.2 | 06'23" | 00:29'13" |
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