3.0 km | 00:22:48 | 07:35/km日期: 2024-01-15 19:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'59" / 07'32" / 08'16" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'33") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.74 km 
丫拖 丫拖 累積 :
5374.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'32" | 00:14'31" |
| 3 | 08'16" | 00:22'47" |
| 3.0 | 06'47" | 00:22'49" |
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