5.0 km | 00:33:03 | 06:35/km日期: 2024-01-13 18:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 66.1
Pace: 06'32" / 06'40" / 06'30" / 06'40" / 06'35" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" (+00'05") | 631 / 631 |
2 | | 11'32" (+06'52") | 259 / 891 |
3 | | 04'46" (+00'06") | 628 / 1519 |
4 | | 13'27" (+08'47") | 222 / 1742 |
5 | | 04'40" | 641 / 2383 |
6 | | 12'08" (+07'28") | 247 / 2631 |
7 | | 04'43" (+00'03") | 635 / 3266 |
8 | | 12'58" (+08'18") | 231 / 3498 |
9 | | 04'43" (+00'03") | 636 / 4134 |
10 | | 12'21" (+07'41") | 242 / 4376 |
11 | | 04'46" (+00'06") | 629 / 5005 |
12 | | 05'35" (+00'55") | 10 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.26 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'40" | 00:13'12" |
3 | 06'30" | 00:19'42" |
4 | 06'40" | 00:26'22" |
5 | 06'35" | 00:32'57" |
5.0 | 06'14" | 00:33'03" |