Alton 2016/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Alton 高雄
ID 193700

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6.4 km | 00:31:58 | 05:00/km

日期: 2016-06-09 16:39 - 地點: 新光國小 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 05'12" / 05'10" / 04'54" / 04'59" / 04'54" / 05'03" / 04'40" /

趁著還沒下雨..趕緊去基本訓練

6月累積里程 : 50.79 km

REEBOK REALFLEX 累積 : 567.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

自由飛翔, Alton 和其他 8 人說推

·

自由飛翔早安～順心愉快～

2016-06-15 09:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'10"	00:10'22"
3	04'54"	00:15'16"
4	04'59"	00:20'15"
5	04'54"	00:25'09"
6	05'03"	00:30'12"
6.4	04'40"	00:31'58"

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