6.0 km | 00:34:33 | 05:44/km日期: 2024-01-16 17:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 78.8
Pace: 05'31" / 05'26" / 05'26" / 05'28" / 05'31" / 05'36" / 272'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:45'24" (+39'59") | 14 / 6014 |
| 8 | | 10:58'20" (+52'55") | 0 / 6014 |
| 9 | | 09:27'20" (+21'55") | 0 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.06 km 
Mizuno WAVE RIDER 26 J1GC220353 累積 :
1203.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'26" | 00:10'57" |
| 3 | 05'26" | 00:16'23" |
| 4 | 05'28" | 00:21'51" |
| 5 | 05'31" | 00:27'22" |
| 6 | 05'36" | 00:32'58" |
| 6.0 | 258'24" | 00:36'47" |
顧聰明 (錸德慢跑社） 說推
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