3.2 km | 00:12:52 | 04:04/km日期: 2024-01-15 20:22 - 平均心率: 179 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 03'58" / 04'09" / 04'13" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 317 / 317 |
| 2 | | 04'04" (+00'20") | 314 / 632 |
| 3 | | 04'05" (+00'21") | 314 / 946 |
| 4 | | 04'11" (+00'27") | 311 / 1257 |
| 5 | | 04'09" (+00'25") | 312 / 1570 |
| 6 | | 04'05" (+00'21") | 316 / 1886 |
| 7 | | 04'15" (+00'31") | 310 / 2196 |
| 8 | | 04'10" (+00'26") | 319 / 2516 |
| 9 | | 04'17" (+00'33") | 309 / 2826 |
| 10 | | 03'45" (+00'01") | 327 / 3153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 91.78 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'09" | 00:08'07" |
| 3 | 04'13" | 00:12'20" |
| 3.2 | 03'28" | 00:12'52" |
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