李享其 2016/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

李享其台南
ID 182262

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8.3 km | 01:01:12 | 07:22/km

日期: 2016-05-31 16:29 - 地點: 堤防+馬路 - 天氣: 艷陽天 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 05'27" / 05'59" / 06'08" / 06'05" / 06'17" / 07'22" / 09'57" / 10'03" / 13'20" /

下午四點多太陽還是很大

5月累積里程 : 23.63 km

DIADORA MR93鯊跑鞋累積 : 62.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

葉俊洋, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'59"	00:11'26"
3	06'08"	00:17'34"
4	06'05"	00:23'39"
5	06'17"	00:29'56"
6	07'22"	00:37'18"
7	09'57"	00:47'15"
8	10'03"	00:57'18"
8.3	13'18"	01:01'11"

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