GUGELHUPF 2016/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

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5.3 km | 00:29:10 | 05:31/km

日期: 2016-05-30 21:31 - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 5188 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'45" / 05'50" / 05'38" / 05'40" / 04'57" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'02"

(10'02")

05'45" (+00'38")

1743 / 1743

177 / 98

2

10'03"

(20'05")

05'41" (+00'34")

1764 / 3507

178 / 98

3

09'01"

(29'06")

05'07"

1757 / 5265

178 / 109

4

00'04"

(29'10")

06'44" (+01'37")

9 / 5275

120 / 123

5月累積里程 : 215.05 km

MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 : 2653.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳百龍, 陳小P 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'50"	00:11'35"
3	05'38"	00:17'13"
4	05'40"	00:22'53"
5	04'57"	00:27'50"
5.3	04'50"	00:29'10"

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