11.6 km | 01:02:49 | 05:26/km日期: 2016-05-12 20:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 11170 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'03" / 06'07" / 06'02" / 05'16" / 05'01" / 05'13" / 05'11" / 05'20" / 05'20" / 05'25" / 05'07" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'01") | 1000 / 1000 | 180 / 91 |
| 2 | | 06'06" (+01'04") | 1000 / 2000 | 181 / 90 |
| 3 | | 06'02" (+01'00") | 1009 / 3010 | 180 / 91 |
| 4 | | 05'12" (+00'10") | 997 / 4007 | 180 / 106 |
| 5 | | 05'02" | 995 / 5003 | 181 / 109 |
| 6 | | 05'14" (+00'12") | 1004 / 6007 | 178 / 107 |
| 7 | | 05'10" (+00'08") | 1006 / 7014 | 177 / 108 |
| 8 | | 05'20" (+00'18") | 999 / 8013 | 174 / 107 |
| 9 | | 05'18" (+00'16") | 988 / 9002 | 174 / 107 |
| 10 | | 05'27" (+00'25") | 1008 / 10010 | 170 / 107 |
| 11 | | 05'06" (+00'04") | 996 / 11006 | 176 / 111 |
| 12 | | 04'51" | 553 / 11560 | 178 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.56 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'07" | 00:12'10" |
| 3 | 06'02" | 00:18'12" |
| 4 | 05'16" | 00:23'28" |
| 5 | 05'01" | 00:28'29" |
| 6 | 05'13" | 00:33'42" |
| 7 | 05'11" | 00:38'53" |
| 8 | 05'20" | 00:44'13" |
| 9 | 05'20" | 00:49'33" |
| 10 | 05'25" | 00:54'58" |
| 11 | 05'07" | 01:00'05" |
| 11.6 | 04'52" | 01:02'49" |
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