2.0 km | 00:12:32 | 06:07/km日期: 2024-01-29 19:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 71.6
Pace: 06'11" / 06'05" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'28") | 220 / 220 |
2 | | 06'08" (+00'13") | 230 / 450 |
3 | | 06'16" (+00'21") | 220 / 670 |
4 | | 06'07" (+00'12") | 230 / 900 |
5 | | 05'55" | 230 / 1130 |
6 | | 06'09" (+00'14") | 230 / 1360 |
7 | | 06'05" (+00'10") | 230 / 1590 |
8 | | 06'01" (+00'06") | 230 / 1820 |
9 | | 05'58" (+00'03") | 230 / 2050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
16.61 km Hoka Clifton7 Wide 累積 :
1056.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'05" | 00:12'16" |
2.1 | 05'19" | 00:12'32" |