4.0 km | 00:38:00 | 09:23/km日期: 2024-01-19 18:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'11" / 08'59" / 09'16" / 10'11" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" | 45 / 4045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 153.02 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 08'59" | 00:18'10" |
| 3 | 09'16" | 00:27'26" |
| 4 | 10'11" | 00:37'37" |
| 4.0 | 08'23" | 00:38'00" |
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