ㄚ偉 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ偉苗栗
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6.0 km | 00:30:53 | 05:08/km

日期: 2016-06-01 16:13 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 35°C - 濕度: 51%

Pace: 05'48" / 05'40" / 05'24" / 04'33" / 04'29" / 04'58" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+01'20")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'27")

05'39" (+01'11")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'52")

05'24" (+00'56")

1000 / 3000

4

04'32"

(21'25")

04'32" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'28"

(25'53")

04'28"

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 62.42 km

Adidas Adios Boost 累積 : 801.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

秋の季節, 張秀雲和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'40"	00:11'28"
3	05'24"	00:16'52"
4	04'33"	00:21'25"
5	04'29"	00:25'54"
6	04'58"	00:30'52"
6.0	04'41"	00:30'53"

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