廖小雄 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

廖小雄新北市
ID 188524

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3.3 km | 00:24:50 | 07:34/km

日期: 2016-06-01 17:23 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 38°C - 濕度: 29%

Pace: 07'48" / 07'37" / 07'15" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'42" (+00'21")

996 / 996

2

07'37"

(15'18")

07'37" (+00'16")

998 / 1995

3

07'30"

(22'48")

07'21"

1020 / 3015

4

02'02"

(24'50")

07'42" (+00'21")

263 / 3279

6月累積里程 : 115.37 km

mizuno Wave Rider wave rider 18e型號累積 : 936.3 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, kazuhiko 和其他 25 人說推

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觀看另 2 則留言

Litai Yen(泰哥) 10K?

2016-06-01 20:24 ·

廖小雄顏大，會中沙。

2016-06-01 20:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'37"	00:15'25"
3	07'15"	00:22'40"
3.3	07'45"	00:24'50"

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