4.0 km | 00:20:18 | 05:00/km日期: 2024-01-19 18:16 - 平均心率: 117 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 60.9
Pace: 03'20" / 05'39" / 05'33" / 05'39" / 03'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'19" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'19" (+11'01") | 210 / 1210 |
| 3 | | 03'18" | 1000 / 2210 |
| 4 | | 14'19" (+11'01") | 210 / 2420 |
| 5 | | 03'19" (+00'01") | 1000 / 3420 |
| 6 | | 13'42" (+10'24") | 220 / 3640 |
| 7 | | 03'15" | 410 / 4050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
134.69 km 
Nike Streakfly 累積 :
101.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'20" | 00:03'20" |
| 2 | 05'39" | 00:08'59" |
| 3 | 05'33" | 00:14'32" |
| 4 | 05'39" | 00:20'11" |
| 4.0 | 03'00" | 00:20'20" |
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