13.0 km | 01:01:04 | 04:40/km日期: 2016-06-01 18:50 - 地點: 詐騙局 - 卡路里: 839 Cal - 總步數: 11468 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 04'49" / 04'44" / 04'37" / 04'38" / 04'37" / 04'42" / 04'40" / 04'53" / 04'57" / 04'46" / 04'44" / 04'23" / 04'19" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'29") | 1006 / 1006 | 183 / 113 |
| 2 | | 04'43" (+00'25") | 1003 / 2009 | 187 / 112 |
| 3 | | 04'36" (+00'18") | 1000 / 3010 | 190 / 113 |
| 4 | | 04'38" (+00'20") | 1010 / 4021 | 188 / 114 |
| 5 | | 04'35" (+00'17") | 1006 / 5028 | 187 / 116 |
| 6 | | 04'40" (+00'22") | 1005 / 6033 | 187 / 113 |
| 7 | | 04'38" (+00'20") | 1005 / 7039 | 187 / 115 |
| 8 | | 04'52" (+00'34") | 1006 / 8045 | 188 / 109 |
| 9 | | 04'52" (+00'34") | 1003 / 9048 | 188 / 109 |
| 10 | | 04'48" (+00'30") | 1005 / 10053 | 187 / 110 |
| 11 | | 04'39" (+00'21") | 1002 / 11056 | 188 / 114 |
| 12 | | 04'25" (+00'07") | 1003 / 12059 | 189 / 119 |
| 13 | | 04'18" | 1002 / 13062 | 188 / 123 |
吼，今天完全跑不動，整個局一開始就都是自己跑，中途還好有全哥回頭撿東西，總算有人陪跑了，後面再加上阿兄的相伴。。。出乎意料，越來越多人跟，而『拱拱叫』那團跑到散了。。。⊙⊙
6月累積里程 : 293.96 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'44" | 00:09'33" |
| 3 | 04'37" | 00:14'10" |
| 4 | 04'38" | 00:18'48" |
| 5 | 04'37" | 00:23'25" |
| 6 | 04'42" | 00:28'07" |
| 7 | 04'40" | 00:32'47" |
| 8 | 04'53" | 00:37'40" |
| 9 | 04'57" | 00:42'37" |
| 10 | 04'46" | 00:47'23" |
| 11 | 04'44" | 00:52'07" |
| 12 | 04'23" | 00:56'30" |
| 13 | 04'19" | 01:00'49" |
| 13.0 | 05'52" | 01:01'04" |
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