5.9 km | 00:42:58 | 07:14/km日期: 2016-06-02 19:48 - 地點: 朝陽操場+後山半趟 - 天氣: 晴 - 平均心率: 60 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'19" / 06'33" / 09'10" / 07'45" / 06'49" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'04") | 502 / 502 |
| 2 | | 06'14" | 504 / 1006 |
| 3 | | 06'21" (+00'07") | 505 / 1512 |
| 4 | | 06'52" (+00'38") | 506 / 2018 |
| 5 | | 09'16" (+03'02") | 503 / 2522 |
| 6 | | 08'59" (+02'45") | 502 / 3024 |
| 7 | | 07'51" (+01'37") | 502 / 3527 |
| 8 | | 07'34" (+01'20") | 508 / 4035 |
| 9 | | 06'52" (+00'38") | 504 / 4540 |
| 10 | | 06'44" (+00'30") | 499 / 5039 |
| 11 | | 06'24" (+00'10") | 507 / 5546 |
| 12 | | 06'40" (+00'26") | 431 / 5978 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
8.86 km 
ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 :
918.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'33" | 00:12'52" |
| 3 | 09'10" | 00:22'02" |
| 4 | 07'45" | 00:29'47" |
| 5 | 06'49" | 00:36'36" |
| 5.9 | 06'52" | 00:42'58" |
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