林信宇 2024/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
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7.0 km | 00:51:34 | 07:20/km

日期: 2024-01-23 17:03 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63.2

Pace: 06'14" / 07'18" / 08'10" / 07'35" / 06'46" / 07'22" / 07'02" / 43'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 58.24 km

Mizuno Wave Rider 21 累積 : 2811.4 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

金賀菈說推

·

金賀菈午安運動愉快～
霸王級寒流💨🥶🤪
添件衣服&莫要著涼🧣
多喝熱茶🍵暖暖身子哦🥰

2024-01-23 17:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	07'18"	00:13'32"
3	08'10"	00:21'42"
4	07'35"	00:29'17"
5	06'46"	00:36'03"
6	07'22"	00:43'25"
7	07'02"	00:50'27"
7.0	40'27"	00:51'45"

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成績 : 03:46:01

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