15.4 km | 01:36:25 | 06:16/km日期: 2024-01-22 15:50 - 地點: 大東公園 - 天氣: 涼冷 - 平均心率: 156 - 卡路里: 940 Cal - 總步數: 16636 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61.5
Pace: 06'36" / 06'22" / 06'09" / 06'07" / 06'04" / 05'53" / 05'56" / 06'21" / 05'59" / 06'08" / 06'38" / 06'27" / 05'59" / 06'24" / 06'23" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'40") | 1002 / 1002 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'23" (+00'28") | 1002 / 2004 | 170 / 91 |
| 3 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 3004 | 171 / 94 |
| 4 | | 06'07" (+00'12") | 1002 / 4007 | 172 / 94 |
| 5 | | 06'06" (+00'11") | 1001 / 5008 | 171 / 95 |
| 6 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 6009 | 173 / 96 |
| 7 | | 05'59" (+00'04") | 1001 / 7010 | 174 / 95 |
| 8 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 8010 | 173 / 88 |
| 9 | | 05'55" | 1000 / 9011 | 176 / 95 |
| 10 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 10012 | 175 / 87 |
| 11 | | 06'40" (+00'45") | 1002 / 11014 | 172 / 86 |
| 12 | | 06'21" (+00'26") | 1001 / 12015 | 172 / 91 |
| 13 | | 06'03" (+00'08") | 1001 / 13016 | 172 / 95 |
| 14 | | 06'27" (+00'32") | 1001 / 14018 | 171 / 90 |
| 15 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 15019 | 170 / 92 |
| 16 | | 05'52" | 349 / 15368 | 171 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 177.24 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'22" | 00:12'58" |
| 3 | 06'09" | 00:19'07" |
| 4 | 06'07" | 00:25'14" |
| 5 | 06'04" | 00:31'18" |
| 6 | 05'53" | 00:37'11" |
| 7 | 05'56" | 00:43'07" |
| 8 | 06'21" | 00:49'28" |
| 9 | 05'59" | 00:55'27" |
| 10 | 06'08" | 01:01'35" |
| 11 | 06'38" | 01:08'13" |
| 12 | 06'27" | 01:14'40" |
| 13 | 05'59" | 01:20'39" |
| 14 | 06'24" | 01:27'03" |
| 15 | 06'23" | 01:33'26" |
| 15.4 | 08'04" | 01:36'25" |
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