5.6 km | 00:29:59 | 05:20/km日期: 2024-01-22 16:50 - 地點: 澎湖 - 天氣: 陰天陣風8級 - 平均心率: 164 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 5574 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 56.1
Pace: 05'43" / 05'14" / 05'32" / 05'06" / 05'19" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'34") | 1002 / 1002 | 188 / 93 |
| 2 | | 05'16" (+00'08") | 1001 / 2003 | 185 / 101 |
| 3 | | 05'30" (+00'22") | 1001 / 3004 | 183 / 99 |
| 4 | | 05'08" | 1001 / 4006 | 186 / 104 |
| 5 | | 05'19" (+00'11") | 1002 / 5009 | 185 / 101 |
| 6 | | 04'55" | 606 / 5615 | 187 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.81 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'14" | 00:10'57" |
| 3 | 05'32" | 00:16'29" |
| 4 | 05'06" | 00:21'35" |
| 5 | 05'19" | 00:26'54" |
| 5.6 | 05'00" | 00:29'59" |
留言 
