7.2 km | 00:33:13 | 04:36/km日期: 2024-01-22 07:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 85.4
Pace: 04'14" / 04'37" / 04'37" / 04'21" / 05'03" / 04'20" / 04'50" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" | 600 / 1600 |
| 3 | | 05'14" (+01'05") | 800 / 2400 |
| 4 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 04'22" (+00'13") | 600 / 4000 |
| 6 | | 05'17" (+01'08") | 800 / 4800 |
| 7 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 5800 |
| 8 | | 04'13" (+00'04") | 600 / 6399 |
| 9 | | 05'18" (+01'09") | 800 / 7199 |
| 10 | | 05'05" (+00'56") | 18 / 7218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.95 km 
NIKE Vaporfly Next% 2螢光綠 累積 :
95.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'37" | 00:08'51" |
| 3 | 04'37" | 00:13'28" |
| 4 | 04'21" | 00:17'49" |
| 5 | 05'03" | 00:22'52" |
| 6 | 04'20" | 00:27'12" |
| 7 | 04'50" | 00:32'02" |
| 7.2 | 05'24" | 00:33'13" |
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