7.2 km | 00:50:31 | 06:58/km日期: 2024-01-22 07:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 97.1
Pace: 00'03" / 07'25" / 12'57" / 06'25" / 06'28" / 06'26" / 07'14" / 37'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+02'56") | 155 / 4155 |
| 6 | | 04'48" | 228 / 4383 |
| 7 | | 07'33" (+02'45") | 295 / 4678 |
| 8 | | 04'52" (+00'04") | 228 / 4907 |
| 9 | | 08'10" (+03'22") | 297 / 5205 |
| 10 | | 04'48" | 243 / 5448 |
| 11 | | 07'57" (+03'09") | 304 / 5753 |
| 12 | | 04'59" (+00'11") | 269 / 6022 |
| 13 | | 07'17" (+02'29") | 1000 / 7022 |
| 14 | | 14'01" (+09'13") | 220 / 7243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 174.68 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'03" | 00:00'03" |
| 2 | 07'25" | 00:07'28" |
| 3 | 12'57" | 00:20'25" |
| 4 | 06'25" | 00:26'50" |
| 5 | 06'28" | 00:33'18" |
| 6 | 06'26" | 00:39'44" |
| 7 | 07'14" | 00:46'58" |
| 7.2 | 37'22" | 00:56'04" |
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