5.2 km | 00:29:30 | 05:43/km日期: 2016-06-04 05:21 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5401 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'47" / 06'04" / 05'44" / 05'31" / 05'34" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'19") | 1002 / 1002 | 180 / 95 |
2 | | 06'03" (+00'33") | 1001 / 2003 | 177 / 93 |
3 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 3004 | 186 / 93 |
4 | | 05'32" (+00'02") | 1008 / 4012 | 185 / 97 |
5 | | 05'30" | 1004 / 5016 | 185 / 97 |
6 | | 04'44" | 154 / 5171 | 184 / 114 |
賴床2天,今天終於爬起床了。小跑5K,還得回家準備早餐,一天的活力,從晨跑開始。
6月累積里程 :
233.85 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
1318.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'04" | 00:11'51" |
3 | 05'44" | 00:17'35" |
4 | 05'31" | 00:23'06" |
5 | 05'34" | 00:28'40" |
5.2 | 05'23" | 00:29'30" |