7.8 km | 01:14:27 | 09:32/km日期: 2024-01-23 19:27 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 9°C - 濕度: 84
Pace: 08'55" / 09'43" / 10'21" / 08'53" / 11'15" / 09'10" / 08'38" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'14" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'26" (+00'49") | 797 / 7797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 286.04 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 09'43" | 00:18'38" |
| 3 | 10'21" | 00:28'59" |
| 4 | 08'53" | 00:37'52" |
| 5 | 11'15" | 00:49'07" |
| 6 | 09'10" | 00:58'17" |
| 7 | 08'38" | 01:06'55" |
| 7.8 | 09'27" | 01:14'27" |
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