7.6 km | 00:36:47 | 04:50/km日期: 2016-06-06 17:53 - 地點: 文心公園 - 平均心率: 153 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 6022 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'31" / 05'22" / 04'17" / 04'23" / 04'34" / 04'43" / 04'45" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+01'27") | 2021 / 2021 | 163 / 112 |
| 2 | | 04'01" (+00'02") | 799 / 2821 | 171 / 144 |
| 3 | | 05'36" (+01'37") | 356 / 3177 | 161 / 110 |
| 4 | | 04'01" (+00'02") | 802 / 3980 | 169 / 146 |
| 5 | | 05'59" (+02'00") | 334 / 4314 | 161 / 103 |
| 6 | | 03'59" | 801 / 5115 | 166 / 150 |
| 7 | | 05'52" (+01'53") | 340 / 5455 | 160 / 106 |
| 8 | | 04'05" (+00'06") | 801 / 6257 | 165 / 147 |
| 9 | | 06'01" (+02'02") | 331 / 6588 | 160 / 103 |
| 10 | | 04'10" (+00'11") | 802 / 7390 | 165 / 144 |
| 11 | | 07'09" (+03'10") | 212 / 7603 | 136 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
159.11 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
430.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'22" | 00:10'53" |
| 3 | 04'17" | 00:15'10" |
| 4 | 04'23" | 00:19'33" |
| 5 | 04'34" | 00:24'07" |
| 6 | 04'43" | 00:28'50" |
| 7 | 04'45" | 00:33'35" |
| 7.6 | 05'18" | 00:36'47" |
展開計圈分析
留言 
