陳浩瑋 2016/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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16.4 km | 01:35:23 | 05:48/km

日期: 2016-02-18 20:03 - 卡路里: 1034 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 06'13" / 05'30" / 05'50" / 05'51" / 05'50" / 05'49" / 05'51" / 05'50" / 06'00" / 05'40" / 05'50" / 05'39" / 05'50" / 05'40" / 05'50" / 05'20" / 06'56" /

2月累積里程 : 118.93 km

ASICS GT-2000 累積 : 1422.2 km

Nike+ 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'30"	00:11'43"
3	05'50"	00:17'33"
4	05'51"	00:23'24"
5	05'50"	00:29'14"
6	05'49"	00:35'03"
7	05'51"	00:40'54"
8	05'50"	00:46'44"
9	06'00"	00:52'44"
10	05'40"	00:58'24"
11	05'50"	01:04'14"
12	05'39"	01:09'53"
13	05'50"	01:15'43"
14	05'40"	01:21'23"
15	05'50"	01:27'13"
16	05'20"	01:32'33"
16.5	05'24"	01:35'23"

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成績 : 02:30:48

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