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 |  10.0 km | 01:19:25 | 07:54/km日期: 2012-06-29 05:54 - 總爬升: 193 m - 地點: 花園新城輕鬆跑10k - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% Pace: 07'54" / 08'49" / 07'31" / 07'08" / 07'21" / 08'01" / 08'06" / 08'30" / 08'05" / 07'40" / 07'45" / 今天是傷後復跑第三次,嘗試將強度稍微加一點用很慢的速度跑到社區最高點,下坡也慢慢的跑,里程加到十公里,看起來腳的狀況還可以,沒有明顯的不舒服發生,持續觀察中..... 6月累積里程 : 147.24 km GPX 上傳 | 12 years ago ·  留言
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