5.6 km | 00:30:49 | 05:32/km日期: 2016-06-04 05:52 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 134 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5107 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'43" / 05'41" / 05'30" / 05'31" / 05'34" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'13") | 1009 / 1009 | 164 / 106 |
| 2 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 2009 | 164 / 107 |
| 3 | | 05'30" (+00'01") | 1007 / 3017 | 165 / 109 |
| 4 | | 05'29" | 1005 / 4023 | 165 / 110 |
| 5 | | 05'31" (+00'02") | 1008 / 5031 | 166 / 108 |
| 6 | | 05'01" | 553 / 5585 | 169 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
216.89 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1207.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'41" | 00:11'24" |
| 3 | 05'30" | 00:16'54" |
| 4 | 05'31" | 00:22'25" |
| 5 | 05'34" | 00:27'59" |
| 5.6 | 05'06" | 00:30'49" |
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