盧俊宏 2024/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

盧俊宏高雄
ID 10596

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7.3 km | 01:41:43 | 13:56/km

日期: 2024-01-28 12:41 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 92 - 溫度: 22°C - 濕度: 58.9

Pace: 13'51" / 11'47" / 13'02" / 17'50" / 12'00" / 12'20" / 10'39" / 27'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'41"

(13'41")

13'45" (+01'55")

994 / 994

2

11'57"

(25'38")

11'50"

1009 / 2003

3

13'02"

(38'40")

12'58" (+01'08")

1004 / 3008

4

17'50"

(56'30")

17'44" (+05'54")

1005 / 4013

5

12'00"

(01:08'30")

12'01" (+00'11")

998 / 5011

展開計圈分析

1月累積里程 : 78.13 km

ASICS TJR273-0990 TARTHERZEAL TS 2 累積 : 1323.0 km

Android - asus ASUS_AI2302 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'51"	00:13'51"
2	11'47"	00:25'38"
3	13'02"	00:38'40"
4	17'50"	00:56'30"
5	12'00"	01:08'30"
6	12'20"	01:20'50"
7	10'39"	01:31'29"
7.3	26'48"	01:39'50"

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