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5.1 km | 00:34:04 | 06:37/km 日期: 2013-08-17 06:21 - 總爬升: 309 m - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% Pace: 02'42" / 07'02" / 07'33" / 08'00" / 07'45" / 07'29" / 今天早晨慢慢赤腳跑5K,想起二十幾年前漸進式的穿鞋,二十幾後的今年6月漸進的又回來赤腳跑.在這個月11日桃園議長盃跑了21K.原本今年要穿鞋跑初馬,未想到改變跑步方法又回到赤腳的生活.段段的時間就赤腳跑半馬,年底前會再加半馬嗎. 還是繼續再加油~ Yaku snaw ni Empitu ka pahun mu.... 8月累積里程 : 134.21 km 赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳 累積 : 15417.8 km XT 上傳 | 11 years ago
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