4.5 km | 00:42:01 | 09:15/km日期: 2024-01-29 06:26 - 平均心率: 96 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 3234 - 平均步頻: 76 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 94.9
Pace: 15'06" / 09'47" / 05'59" / 06'32" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 32'03" (+23'56") | 203 / 203 | 68 / 45 |
| 2 | | 08'07" | 4325 / 4528 | 78 / 156 |
| 3 | | 35'05" (+26'58") | 9 / 4538 | 96 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 505.28 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'06" | 00:15'06" |
| 2 | 09'47" | 00:24'53" |
| 3 | 05'59" | 00:30'52" |
| 4 | 06'32" | 00:37'24" |
| 4.5 | 08'34" | 00:42'01" |
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