王小充 2024/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

王小充台中
ID 657741

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3.8 km | 01:05:16 | 17:02/km

日期: 2024-02-11 15:51 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 29 - 溫度: 21°C - 濕度: 27.8

Pace: 25'50" / 15'00" / 12'43" / 13'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'50"

(25'50")

25'45" (+13'01")

1003 / 1003

2

14'52"

(40'42")

14'59" (+02'15")

991 / 1995

3

12'51"

(53'33")

12'44"

1007 / 3002

4

11'08"

(01:04'41")

13'35" (+00'51")

818 / 3821

2月累積里程 : 3.83 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'50"	00:25'50"
2	15'00"	00:40'50"
3	12'43"	00:53'33"
3.8	13'32"	01:04'41"

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