最近常犯牙痛，今天受不了去看牙醫，結果他也查不出詳細問題，只說我牙齦萎縮了，刷牙時要刷到牙齦。回家時，想起兩件事，一件事之前忠正哥說跑步多了免疫力會下降，像原原還長皮蛇；另一件是幾年前騎單車時，也是騎到很累時就牙痛了。看來這幾件事確實高度相關，我現在應該到達運動過度，免疫力下降，而反應在我身上的症狀就是牙痛了。
那該怎麼辦? 要減低跑量嗎? 也許吧，不必太強求。今天下午一直下雨，竊喜著也許可以休一天假了，不過還是坐立難安心頭放不下，連吃晚飯都有罪惡感。終於八點半雨停了，想說即使等一下要淋雨，也多少去跑一點吧。於是在帽子上貼反光條，帶著自製的反光帽出門了。
雨後涼爽的天氣，跑起來一點都不累，只是右腳踝被鞋緣磨破皮有點痛，這種事倒是第一次發生，可能是繞操場太多圈造成的。跑了10K回來還沒下雨，就往另一邊繼續跑，後來還是順利完成預定的目標，至於減量... 明天如果還會痛再說吧。