4.8 km | 00:42:28 | 08:54/km日期: 2024-01-30 07:58 - 平均心率: 114 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'33" / 07'52" / 11'30" / 08'05" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'29" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'14") | 769 / 4769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.20 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'52" | 00:16'25" |
| 3 | 11'30" | 00:27'55" |
| 4 | 08'05" | 00:36'00" |
| 4.8 | 08'06" | 00:42'14" |
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