7.4 km | 00:43:12 | 05:50/km日期: 2024-01-29 20:13 - 平均心率: 170 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 84.8
Pace: 04'30" / 04'42" / 05'38" / 06'26" / 06'43" / 06'34" / 05'13" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 800 / 800 |
| 2 | | 06'10" (+02'13") | 441 / 1241 |
| 3 | | 04'22" (+00'25") | 800 / 2041 |
| 4 | | 06'59" (+03'02") | 413 / 2454 |
| 5 | | 04'45" (+00'48") | 800 / 3254 |
| 6 | | 08'09" (+04'12") | 423 / 3677 |
| 7 | | 05'15" (+01'18") | 800 / 4477 |
| 8 | | 08'45" (+04'48") | 433 / 4911 |
| 9 | | 05'28" (+01'31") | 800 / 5711 |
| 10 | | 08'26" (+04'29") | 429 / 6140 |
| 11 | | 04'48" (+00'51") | 800 / 6940 |
| 12 | | 08'33" (+04'36") | 447 / 7388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
81.54 km 
ASICS GT 2000-12 LITE-SNOW 累積 :
534.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'42" | 00:09'12" |
| 3 | 05'38" | 00:14'50" |
| 4 | 06'26" | 00:21'16" |
| 5 | 06'43" | 00:27'59" |
| 6 | 06'34" | 00:34'33" |
| 7 | 05'13" | 00:39'46" |
| 7.4 | 08'52" | 00:43'13" |
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