8.4 km | 00:41:45 | 04:58/km日期: 2024-02-02 16:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 81.5
Pace: 05'14" / 04'58" / 05'11" / 05'06" / 04'53" / 04'52" / 04'46" / 04'54" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'30") | 814 / 814 |
2 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 1814 |
3 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 2814 |
4 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 3814 |
5 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 4814 |
6 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 5814 |
7 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 6814 |
8 | | 04'47" | 1000 / 7814 |
9 | | 04'56" (+00'09") | 568 / 8382 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
133.51 km SAUCONY Axon 3 累積 :
843.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'58" | 00:10'12" |
3 | 05'11" | 00:15'23" |
4 | 05'06" | 00:20'29" |
5 | 04'53" | 00:25'22" |
6 | 04'52" | 00:30'14" |
7 | 04'46" | 00:35'00" |
8 | 04'54" | 00:39'54" |
8.4 | 04'52" | 00:41'46" |