BSHIN WU 2016/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.6 km | 00:39:42 | 07:02/km

日期: 2016-06-06 18:50 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 06'53" / 06'47" / 06'56" / 07'02" / 07'47" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'40")

06'47"

1000 / 2000

3

06'56"

(20'36")

06'56" (+00'09")

1000 / 3000

4

07'01"

(27'37")

07'01" (+00'14")

1000 / 4000

5

07'46"

(35'24")

07'46" (+00'59")

1000 / 5000

6

04'17"

(39'42")

06'42"

640 / 5640

6月累積里程 : 102.74 km

TCX 上傳 | 8 years ago

台南德哥, 培慢～張志銘和其他 3 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快。

2016-06-06 21:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'47"	00:13'40"
3	06'56"	00:20'36"
4	07'02"	00:27'38"
5	07'47"	00:35'25"
5.6	06'42"	00:39'43"

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