6.7 km | 00:42:17 | 06:21/km日期: 2024-02-12 17:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 56.1
Pace: 06'16" / 05'37" / 06'10" / 06'22" / 07'39" / 07'34" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+02'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+02'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'28") | 660 / 6660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
25.96 km 母子鱷魚 三代y拖小紫國旗版 累積 :
2728.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'37" | 00:11'53" |
3 | 06'10" | 00:18'03" |
4 | 06'22" | 00:24'25" |
5 | 07'39" | 00:32'04" |
6 | 07'34" | 00:39'38" |
6.7 | 06'01" | 00:43'37" |