丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者） 2024/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）嘉義
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丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

15.5 km | 01:41:05 | 06:32/km

日期: 2024-02-04 06:05 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95.4

Pace: 05'53" / 06'16" / 06'29" / 06'53" / 06'40" / 06'33" / 07'39" / 06'40" / 06'24" / 06'07" / 06'27" / 06'28" / 06'22" / 06'35" / 06'30" / 06'44" /

基本訓練

2月累積里程 : 86.57 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

Chie Shuan Lee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'16"	00:12'09"
3	06'29"	00:18'38"
4	06'53"	00:25'31"
5	06'40"	00:32'11"
6	06'33"	00:38'44"
7	07'39"	00:46'23"
8	06'40"	00:53'03"
9	06'24"	00:59'27"
10	06'07"	01:05'34"
11	06'27"	01:12'01"
12	06'28"	01:18'29"
13	06'22"	01:24'51"
14	06'35"	01:31'26"
15	06'30"	01:37'56"
15.5	06'41"	01:41'06"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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