yung 2016/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

yung 彰化
ID 78632

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5.5 km | 00:32:19 | 05:50/km

日期: 2016-06-11 20:41 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'54" / 05'47" / 05'53" / 05'46" / 05'47" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'20"

(09'20")

05'48"

1609 / 1609

2

09'21"

(18'42")

05'48"

1609 / 3218

3

09'22"

(28'04")

05'49" (+00'01")

1609 / 4828

4

04'14"

(32'19")

05'59" (+00'11")

707 / 5535

6月累積里程 : 49.28 km

小黃拖1代累積 : 1006.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳阿謙, Wen Jui Chen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'47"	00:11'41"
3	05'53"	00:17'34"
4	05'46"	00:23'20"
5	05'47"	00:29'07"
5.5	05'58"	00:32'19"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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