11.0 km | 02:30:50 | 13:43/km日期: 2024-02-02 19:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91.5
Pace: 06'17" / 06'14" / 06'35" / 16'30" / 05'50" / 05'44" / 05'45" / 67'41" / 12'51" / 09'43" / 07'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
281.28 km
![](images/shoe.png)
adidas zero 累積 :
4547.6 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'14" | 00:12'31" |
3 | 06'35" | 00:19'06" |
4 | 16'30" | 00:35'36" |
5 | 05'50" | 00:41'26" |
6 | 05'44" | 00:47'10" |
7 | 05'45" | 00:52'55" |
8 | 67'41" | 02:00'36" |
9 | 12'51" | 02:13'27" |
10 | 09'43" | 02:23'10" |
11.0 | 07'43" | 02:30'50" |