3.9 km | 00:30:03 | 07:46/km日期: 2024-02-03 16:51 - 平均心率: 125 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 07'56" / 07'43" / 05'56" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'24") | 19 / 1019 |
| 3 | | 08'09" (+03'21") | 1000 / 2019 |
| 4 | | 34'55" (+30'07") | 2 / 2021 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 2021 |
| 6 | | 04'48" | 1000 / 3021 |
| 7 | | 10'37" (+05'49") | 843 / 3864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 32.45 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'43" | 00:15'39" |
| 3 | 05'56" | 00:21'35" |
| 3.9 | 10'29" | 00:30'39" |
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