16.0 km | 01:31:57 | 05:43/km日期: 2024-02-04 06:42 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 98.5
Pace: 05'20" / 09'53" / 03'26" / 05'58" / 05'56" / 06'58" / 04'02" / 16'33" / 00'02" / 00'03" / 03'53" / 05'20" / 06'04" / 06'19" / 06'06" / 05'52" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'36") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'19" (+00'07") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'13" (+01'01") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'16" (+03'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'48" (+02'36") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'35" (+02'23") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'52" (+01'40") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'46" (+02'34") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'55" (+01'43") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'53" (+01'41") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'26" (+02'14") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'34" (+01'22") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'27" (+01'15") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'24" (+01'12") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'21" (+01'09") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'23" (+01'11") | 400 / 6400 |
| 17 | | 04'12" | 400 / 6800 |
| 18 | | 04'45" (+00'33") | 400 / 7200 |
| 19 | | 04'22" (+00'10") | 400 / 7600 |
| 20 | | 04'27" (+00'15") | 400 / 8000 |
| 21 | | 04'29" (+00'17") | 400 / 8400 |
| 22 | | 04'33" (+00'21") | 400 / 8800 |
| 23 | | 04'46" (+00'34") | 400 / 9200 |
| 24 | | 04'55" (+00'43") | 400 / 9600 |
| 25 | | 04'55" (+00'43") | 400 / 10000 |
| 26 | | 06'06" (+01'54") | 400 / 10400 |
| 27 | | 07'00" (+02'48") | 400 / 10800 |
| 28 | | 06'16" (+02'04") | 400 / 11200 |
| 29 | | 06'14" (+02'02") | 400 / 11600 |
| 30 | | 06'14" (+02'02") | 400 / 12000 |
| 31 | | 06'00" (+01'48") | 400 / 12400 |
| 32 | | 05'58" (+01'46") | 400 / 12800 |
| 33 | | 06'15" (+02'03") | 400 / 13200 |
| 34 | | 06'27" (+02'15") | 400 / 13600 |
| 35 | | 06'16" (+02'04") | 400 / 14000 |
| 36 | | 06'04" (+01'52") | 400 / 14400 |
| 37 | | 06'03" (+01'51") | 400 / 14800 |
| 38 | | 06'05" (+01'53") | 400 / 15200 |
| 39 | | 06'05" (+01'53") | 400 / 15600 |
| 40 | | 05'35" (+01'23") | 400 / 16000 |
| 41 | | 05'25" (+01'13") | 38 / 16038 |
桃園葉子
今天繼續睡飽飽到元智當一個孤獨的跑者，剛放下東西就看的一個熟悉的身影，是已經跑了10k的阿德，跑了2k,又看到加慶（真是稀客，加慶一上車就偷拉速度，多久沒跑的人還想拉爆我（哼，6k就被我拉爆了😁，後面到操場陪可愛的小妹妹邊跑邊聊天，她昨天跑半馬今天又半馬（真厲害。
結束順路到內壢市場採購，人擠人，濃濃的年味，買了牛腱，以前婆在的時候常常滷，她很愛滷牛腱，現在只有過年才會滷，連賣肉的老闆都問為什麼這麼久沒來買囉。
#GPS不知道飄去哪裏囉
留言 
Nike 小野菊 累積 : 1503.7 km
展開計圈分析
