yingleelu 2016/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

yingleelu 台中
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9.5 km | 01:00:56 | 06:25/km

日期: 2016-06-16 21:45 - 總爬升: 345 m - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 10930 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'09" / 05'48" / 06'08" / 06'09" / 06'13" / 06'09" / 06'34" / 06'00" / 06'06" / 12'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

57'21"

(57'21")

06'10"

9286 / 9286

189 / 85

2

03'35"

(01:00'56")

19'17" (+13'07")

185 / 9472

11 / 464

6月累積里程 : 25.41 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Ronald, Ina 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'48"	00:11'57"
3	06'08"	00:18'05"
4	06'09"	00:24'14"
5	06'13"	00:30'27"
6	06'09"	00:36'36"
7	06'34"	00:43'10"
8	06'00"	00:49'10"
9	06'06"	00:55'16"
9.5	11'59"	01:00'56"

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