5.0 km | 00:26:28 | 05:14/km日期: 2024-02-05 17:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 80.5
Pace: 05'39" / 05'11" / 04'58" / 05'03" / 05'23" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 46 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
107.33 km 
Nike Fly 5 白 累積 :
970.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'11" | 00:10'50" |
| 3 | 04'58" | 00:15'48" |
| 4 | 05'03" | 00:20'51" |
| 5 | 05'23" | 00:26'14" |
| 5.0 | 05'00" | 00:26'28" |
留言 
