David Weng 翁明才 2016/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

3.5 km | 00:20:00 | 05:42/km

日期: 2016-06-08 05:39 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 3770 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'44" / 05'25" / 06'10" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'44"

(05'44")

05'42" (+00'16")

1003 / 1003

185 / 94

2

05'28"

(11'12")

05'26"

1004 / 2007

190 / 96

3

06'07"

(17'19")

06'08" (+00'42")

994 / 3002

189 / 85

4

02'41"

(20'00")

05'19"

504 / 3506

190 / 98

6月累積里程 : 212.83 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

jenny1768475, 丫湯哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'25"	00:11'09"
3	06'10"	00:17'19"
3.5	05'17"	00:20'00"

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